Gute Erholung im Urlaub

Im Urlaub sollten Sie die Arbeit vergessen. Worauf Sie achten müssen, damit Sie sich wirklich vom Arbeitsstress erholen.

  • Langsam in den Urlaub gleiten: Auch bei einem Kurztrip gilt: Nicht bis kurz vor der Abreise von einem Termin zum nächsten hetzen. Sonst geht der All­tags­stress direkt in Urlaubsstress über. Stattdessen: Schreibtisch zu­samm­en­räumen, Papier ausmisten, langsam ausgleiten.

  • Arbeit vergessen. Halten Sie sich fern von allem, was an Ihre tägliche Arbeit erinnert. Das betrifft Fachliteratur ebenso wie Handy und Laptop. Sie haben ein Recht darauf, im Urlaub nicht gestört zu werden. Sie sind nicht ver­pflicht­et, berufliche E-Mails abzurufen oder ans Diensthandy zu gehen.

  • Die optimale Dauer: Nehmen Sie jährlich mindestens einmal 2-3 Wochen am Stück. Körper und Seele brauchen genug Zeit, um umzuschalten. Zusätzlich sollten Sie über das Jahr verteilt mehrere kürzere Urlaube planen. In dieser Zeit können sich Körper und Geist regenerieren und den Stress abbauen, der sich das ganze Jahr über aufgestaut hat.

  • Was Sie wollen. Gut ist, was gefällt. Gönnen Sie sich im Urlaub nur Dinge, die Ihnen Spaß machen, auch Faulenzen ist kein Zwang. Besonders aktive Menschen entspannen sich beispielsweise auch bei ausgedehnten Wander­tour­en.

  • Fernreise bis Balkonien. Viele Menschen brauchen im Urlaub den Ta­pe­ten­wechsel einer Reise, um wirklich abschalten zu können. Manche wollen sich aber auch den Stress bei An- und Abfahrt ersparen und bleiben lieber zu Hause. Aber auch der Urlaub auf Balkonien bietet die Chance, etwas Neues kenn­en­zu­lern­en: Wie wärs z.B. mit einem Theaterworkshop oder einem Möbelbau-Kurs an der Volkshochschule?

  • Cool bleiben: Wenn Sie realistisch bleiben und nicht den perfekten Urlaub erwarten, können Sie sich über negative Erlebnisse in den Ferien wie Staus, schlechtes Wetter, unfreundliches Personal vielleicht amüsieren statt ärgern. Vergessen Sie nicht: Im Urlaub müssen Sie im Gegensatz zum Job nicht be­stimmte Ziele erreichen. Wenn also nicht alles so läuft wie geplant: Was soll's?

Gesunde Arbeit

Banner "Gesunde Arbeit"

Newsletter

Mehr Infos gefällig?

Abonnieren Sie unseren AK Tirol Newsletter!

Downloads

Kontakt

Kontakt

Das arbeitsrechtliche Team der AK Tirol ist für Sie da!

Persönliche Anliegen 

Mo - Fr von 8 bis 12 Uhr
Mo von 14 bis 16 Uhr und
Mi von 13 bis 17 Uhr

Telefonische Hilfe

0800/22 55 22 -1414

Mo - Do von 8 bis 12 Uhr und
von 14 bis 16 Uhr
Freitag von 8 bis 12 Uhr
sowie von 13 bis 16 Uhr

E-Mail arbeitsrecht@ak-tirol.com

Bitte beachten Sie, dass wir Ihnen per E-Mail nur eine erste Orientierung anbieten können.  

Das könnte Sie auch interessieren

Richtig arbeiten im Knien und Hocken

Welche Arbeitshaltungen sind besonders belastend für Rücken und Knie? Mit welchen Arbeitshaltungen und Hilfsmitteln beugen Sie Langzeitschäden vor?

Rauchverbote - Nicht­raucher­Innen­schutz

Arbeitgeber müssen dafür sorgen, dass Nichtraucher vor der Einwirkung von Tabakrauch am Arbeitsplatz geschützt werden. Alle Regelungen gibt's hier.

Frau hält sich die Ohren zu

Lärmschutz im Betrieb

Die Firma muss Sie vor Lärm am Arbeitsplatz schützen. Informieren Sie sich über Lärmgrenzen und –messungen, Gehörschutz und Ihre Beteiligungsrechte!