Auf meine eigenen Bedürfnisse hören: Infoabend am 25. Nov. in der AK Reutte

Stress und Anspannung sind immer wieder Begleiter im Alltag, und daher müssen wir lernen, mehr auf unsere eigenen Bedürfnisse zu hören. DGKP Brigitte Buchberger-Ponta ist Expertin im Bereich der Gesundheitsförderung. Sie erklärt, wie wir mehr Entspannung und Wohlbefinden in das eigene Leben bringen können.
Ein zentraler Bestandteil ihrer Empfehlungen sind der Einsatz ätherischer Öle sowie spezielle Atem- und Achtsamkeitsübungen. Außerdem wird die Expertin Entspannungstechniken zur Stressbewältigung und für erholsamen Schlaf vorstellen. 

Nehmen Sie sich Zeit für den kostenlosen AK Infoabend „Auf meine eigenen Bedürfnisse hören“ am Dienstag, 25. November, um 18.30 Uhr in der AK Reutte.

© AK Tirol,

Gleich anmelden unter 0800/22 55 22 – 3636 oder reutte@ak-tirol.com  

Die Veranstaltung ist barrierefrei zugänglich und wird nach Kriterien von „GREEN EVENT TIROL basic“ durchgeführt. Wir bitten um eine umweltfreundliche Anreise.