"Leichter leben - gesund genießen" -  Infoabend am Di. 5. Mai

Wie eine sogenannte Vitalküche für Groß und Klein aussieht und warum diese richtig satt und zufrieden macht, erfahren Sie von Ernährungsexpertin Mag. Karin Hofinger. Anhand praktischer Beispiele lernen Sie die „Zauberformel“ für ausgewogene und abwechslungsreiche Gerichte kennen. Alltägliche Mahlzeiten können mit Hilfe weniger Grundregeln (ohne jegliches Kalorienzählen) wesentlich gesünder gestaltet und gezielt aufgewertet werden – und zwar ganz nach persönlichem Ernährungsstil, ob vegetarisch, vegan oder Mischkost.
Für die „Küchen-Apothekerin“ sind zwei Ebenen fürs Gelingen wesentlich: Einerseits liefern Essen und Getränke die Nährstoffe für die gesamte Körperchemie und können damit auch als Essmedizin dienen. Andererseits stärkt bewusster Genuss die Lebensfreude und das Gespür für Balance, womit Energietiefs, Heißhunger oder Probleme wie Übergewicht kein Thema mehr sein sollten.

Gleich anmelden zum kostenlosen AK Infoabend „Leichter leben – gesund genießen“ am Dienstag, 5. Mai, ab 18 Uhr in der AK Kufstein unter 0800/22 55 22 – 3333 oder kufstein@ak-tirol.com  

Die Veranstaltung ist barrierefrei zugänglich und wird nach Kriterien von „GREEN EVENT TIROL basic“ durchgeführt. Wir bitten um eine umweltfreundliche Anreise.