"Fit & Gesund - Meditation und Achtsamkeit": AK Webinar am Mi. 21. Mai

Wann

Mi. 21. Mai
Beginn: 19 Uhr

Online

Veranstalter:
AK Tirol

In unserem schnelllebigen Alltag passiert es häufig, dass wir in die Stressfalle tappen und alles zu viel wird. Meditation kann dabei helfen, den Fokus auf das Wesentliche zurückzulenken und bei sich selbst zu bleiben.

Dieser Termin ist aufbauend auf den ersten Teil von "Meditation und Achtsamkeit" geplant, der bereits im März stattfand.

Patrick und Tanja von den "Happy Souls" gehen im kostenlosen AK Webinar am Mittwoch, 21. Mai, um 19 Uhr, tiefer auf die einzelnen Meditationsarten ein. In einer geführten Meditation wird erlernt, einen gesunden Umgang mit Gedanken und Emotionen in den Alltag zu übernehmen.